Для чего организму необходимы хондроитин и глюкозамин?

Каким положительным действием обладают глюкозамин и хондроитин, а также для чего они нужны организму, — попытаемся это выяснить в нашем обзоре.

Глюкозамин, хондроитин и суставы — как они взаимосвязаны?

Хондроитин и глюкозамин, содержащиеся в хрящевой ткани, являются её важнейшими структурными элементами. Хондроитин — сложный углевод, относящийся к высокомолекулярным полисахаридам, удерживает влагу в хряще. Глюкозамин — строительный материал для синтеза хондроитина и представляет собой аминосахар, синтезируемый самим организмом и распределяемый затем по всем соединительным тканям. Оба эти вещества являются основой синовиальной жидкости. Главным признаком того, что организм недополучает хондропротекторы, будет хруст в суставах.

Функция хрящей — смягчение окончаний костей, располагающихся в суставной сумке, и обеспечение их лучшей подвижности. Основной недуг, поражающий суставы, — остеоартроз, при котором верхний хрящевой слой истирается. В результате кости трутся друг о друга, вызывая воспаление, отеки, боль и затруднение движения. Болезнь развивается преимущественно в позвоночном столбе, кистях, локтях, бедрах и коленях. Для профилактики и лечения суставных заболеваний используются хондопротекторы — глюкозамин и хондроитин.

В каких пищевых продуктах содержатся?

Прежде чем определить, что из себя представляют глюкозамин, хондроитин и для чего они нужны, узнаем, в каких продуктах обнаруживается их наибольшая концентрация. Вещества, обладающие направленным действием и принимающие непосредственное участие в восстановлении, защите и укреплении суставных и хрящевых тканей, содержатся в:

• твердых сырах;

• говядине;

• мясе птицы;

• красной рыбе (преимущественно в лососевых).

Полезные свойства глюкозамина и хондроитина

Хондопротекторы необходимы для нормального функционирования связочного аппарата. К основным свойствам хондропротекторов, кроме механической функции защиты костей в суставах, можно отнести также нейтрализацию негативного влияния интерлейкинов, пептидаз и катепсинов — ферментов, разрушающих суставные и мышечные ткани в процессе развития воспалительных и аутоиммунных заболеваний суставов. Помимо этого, глюкозамин и хондроитин ускоряют восстановление и защищают хрящи, действуют как обезболивающее при суставных заболеваниях.

Мы зачастую и не подозреваем, для чего нужны хондроитин и глюкозамин, в то время как именно от них зависит здоровье опорно-двигательного аппарата. В частности, эти нутриенты стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, способствуя регенерации хрящевой ткани и блокируя вредное действие ферментных соединений.

Глюкозамин и хондроитин обеспечивают лучшее усвоение кальция и серы, задерживая их в тканях. Не менее ценная способность — поддерживать водно-солевой баланс, делая суставы более эластичными, при этом плотными и устойчивыми к нагрузкам.

Хондопротекторы принимают участие в формировании и укреплении:

• костей;

• сухожилий;

• кожных покровов;

• мышечной ткани;

• связок;

• хрящей.

Кто нуждается?

Таким образом, глюкозамин и хондроитин нужны организму, но кому они особенно необходимы? В хондопротекторах нуждается каждый человек, но некоторым категориям требуется их постоянное поступление. В таких случаях меню не сможет обеспечить полноценный уровень. Насытить организм помогут препараты на основе обоих элементов. Показаны они:

• после переломов и травмирования суставов;

• при остеохондрозе, артрозе, остеоартрите, артрите и прочих суставных патологиях,

• людям, испытывающим повышенные физические нагрузки;

• спортсменам.

• при возрастных изменениях опорно-двигательной системы;

Болезнь легче предупредить, чем потом длительно лечить. Поэтому всем людям, вне зависимости от возраста и испытываемых нагрузок, рекомендуется следить за здоровьем суставов. В ходе многочисленных клинических исследований было доказано, что прием средств хондопротекторного действия помогает снизить болезненность и отечность, восстановить хрящевую ткань.

Применение глюкозамина и хондроитина в спорте

Как любители, так и профессионалы не застрахованы от травм. В группу риска попадают спортивные виды, связанные с повышенным уровнем нагрузок, в том числе и такие как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг.

Травмированные связки и суставы способны быстрее восстановиться в присутствии достаточного количества хондроитина сульфата и глюкозамина сульфата, которые нужны не только для снятия боли, но и для активной регенерации тканей. Заблаговременный прием хондопротекторов поможет укрепить связки и не допустить травмирования.

Побочные действия и противопоказания

Испытания показали абсолютную безопасность глюкозамина и хондроитина. При значительном превышении суточной нормы (свыше 3 тыс. мг) может появиться расстройство кишечника и головная боль, снизиться эффективность. При систематическом превышении дозировки существует риск сахарного диабета.

Особых противопоказаний к приему хондопротекторов этого типа нет. Серьезных побочных реакций не обнаружено. Могут применяться без рекомендаций врача для укрепления двигательного аппарата. В составе биодобавки они гораздо быстрее насытят ткани организма и в более высокой концентрации, чем в пищевых продуктах.

Меры профилактики болезней суставов

Травмы не только доставляют пострадавшему неприятные болевые ощущения и долго лечатся, но и нередко становятся причиной инвалидности. Своевременные профилактические действия помогут избежать подобных проблем.

Для чего в таком случае нужны хондроитин и глюкозамин? Входящие в состав продуктов (преимущественно животного происхождения) и пищевых добавок, они оказывают благотворное действие на связки и суставы, способствуя восстановлению после нагрузок и не давая им разрушаться.

Еще один шаг — это переход на правильный режим питания со сбалансированным меню, богатым витаминами, микроэлементами и биоактивными нутриентами. Рекомендуется резко снизить либо полностью исключить употребление консервированных продуктов, алкогольных и кофеиносодержащих напитков, увеличив поступление белков, укрепляющих связочный аппарат.

Не следует забывать и о физических упражнениях. Организму необходимы регулярные умеренные нагрузки, подобранные с учетом возможностей тела.

KWC Глюкозамин и Хондроитин

Многие задаются вопросом, для чего нужны организму глюкозамин и хондроитин именно в комбинации? Учеными было выяснено, что, работая в паре, они на 25% более эффективны, чем действуя по одиночке.

Состояние суставов напрямую отражается на качестве жизни, обеспечивая полноценную двигательную активность. Со временем суставные ткани претерпевают изменения, ведущие к износу и появлению боли. Придерживаясь правильного питания с регулярным поступлением хондропротекторов и принимая качественные биодобавки, можно существенно замедлить негативные возрастные проявления.

Являясь основным строительным материалом для хрящей и связок, глюкозамин и хондроитин обеспечивают эластичность соединительной ткани и защиту её от дегенеративных изменений, нормализуют метаболизм фосфора и предотвращают вымывание кальция, снижая тем самым вероятность травм и переломов.

Для чего еще нужны хондроитин и глюкозамин? Работая совместно, они оказывают сильное противовоспалительное действие при болезнях сухожилий, связок и суставов. Участвуют в производстве коллагена и гиалуроновой кислоты, повышая прочность тканей, снижают производство вредных ферментов при воспалительных процессах и предотвращают образование свободных радикалов.

В препарате комплексного действия KWC Глюкозамин и Хондроитин содержатся натуральные вещества в легкоусвояемой форме. Биологически активная добавка разработана японскими учеными для поддержания нормальной работы суставов. Средство помогает легче переносить нагрузки и укрепляет связки, эффективно борется с суставными патологиями, снимая воспаление и боль, восстанавливая ткани и улучшая подвижность. Основные компоненты препарата: акулий хрящ и панцирь ракообразных, дополненные растительными концентратами кошачьего когтя и ладанного дерева, обладающими мощным противовоспалительным действием.

Глюкозамин и хондроитин нужны организму для быстрого восстановления после тренировок, повышения подвижности суставов и образования новых тканей. В обычных продуктах невысоко содержание этих важных элементов, поэтому их рекомендуется получать в виде пищевой добавки. Своевременная забота об опорно-двигательном аппарате поможет подготовить его к физическим нагрузкам и предотвратить возрастные разрушения.