Биодобавки
Косметика
Горячая линия:ПН-ПТ9:00 - 18:00
8 (495) 927-48-07

Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи

Способность эпидермиса возвращаться в исходное состояние после растяжения или сжатия называется тургором (упругостью). Эти свойства обеспечивают коже молодость, гладкость и здоровый вид. Однако с возрастом она теряет тонус, становится дряблой, на ней появляются заметные морщины, она провисает. Специалисты считают, что сохранить упругость можно на долгие годы, но с условием – начать заниматься этой проблемой как можно раньше и постоянно заботиться о коже.

Значение упругости и тонуса кожи

Значение упругости и тонуса кожи

Тургор зависит от количества и качества белков, которые составляют ее основу, – а именно коллагена и эластина. Коллаген обеспечивает прочность и плотность, а эластин придает эластичность и способность восстанавливаться после деформации. Эти белки синтезируются специальными клетками кожи – фибробластами, которые также вырабатывают гиалуроновую кислоту: вещество, которое удерживает влагу в дерме и поддерживает ее упругость.

Хороший тонус важен не только с эстетической точки зрения, но и с физиологической. Упругая и тонизированная кожа лучше защищает организм от внешних воздействий:

  • механических повреждений;
  • инфекций;
  • ультрафиолетового излучения;
  • температурных перепадов и т.д.

Кроме того, хороший тонус способствует нормальному функционированию кровеносных сосудов, лимфатической системы, потовых и сальных желез, которые отвечают за терморегуляцию, выведение токсинов и поддержание гидролипидного баланса.

Что влияет на тонус кожи

Множество внешних и внутренних факторов оказывают негативное влияние на состояние нашей кожи. Из внутренних можно отметить:

Что влияет на тонус кожи
  1. Возраст. С годами происходит естественное уменьшение количества и качества коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это приводит к потере упругости и тонуса, появлению морщин, сухости и дряблости. По данным исследований, после 25 лет уровень коллагена снижается на 1-1,5% в год, а после 40 лет – на 2-3% в год.
  2. Гормональный фон. Эстрогены, тестостерон, тироксин, инсулин и другие гормоны регулируют многие процессы в коже, в том числе синтез коллагена и эластина, обмен веществ, кровообращение, выработку себума (жира) и пота. При нарушении гормонального баланса, например, во время беременности, при менопаузе, заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, кожа может страдать от сухости, обезвоживания, пигментации, воспаления и теряет упругость.
  3. Обмен веществ. Метаболизм – это совокупность химических реакций, происходящих в организме. Они обеспечивают энергию, рост, регенерацию и функционирование всех клеток и тканей. При нарушении обмена веществ из-за неправильного питания, недостатка витаминов и минералов, злоупотребления алкоголем, курения, стресса кожа становится тусклой, снижается ее тургор, ухудшаются защитные свойства.
  4. Генетика. Наследственность играет свою роль в состоянии кожного покрова. У некоторых людей эпидермис плотный и эластичный, дольше сохраняет молодость. У других – более тонкий и деликатный, быстрее подверженный старению.

Среди внешних факторов, ухудшающих упругость кожи, можно назвать:

  1. Солнечное излучение. Ультрафиолетовые лучи вызывают окислительный стресс, повреждают ДНК клеток, разрушают коллаген и эластин, стимулируют производство меланина, который отвечает за пигментацию. Все это приводит к фотостарению, которое проявляется в появлении морщин, пятен, сосудистых звездочек, снижении тонуса. По данным исследований, УФ-излучение виновато в 80% преждевременного старения кожи.
  2. Температура и влажность воздуха. Холодный воздух, резкий ветер, особенно зимой, приводят к потере влаги, сухости, шелушению, раздражению. Летняя жара и влажность воздуха способствуют повышению выработки себума и пота, расширению пор, воспалению и инфицированию, а также усилению воздействия ультрафиолета.
  3. Плохая экология. Выхлопные газы, дым, пыль, смог, содержащиеся в воздухе больших городов, оседают на поверхности кожи, загрязняют ее, препятствуют нормальному дыханию и выведению токсинов, вызывают окислительный стресс, воспаление и аллергию, снижают упругость и тонус.

Почему кожа теряет тонус

Все причины можно разделить на две группы: физиологические и патологические. Первые связаны с естественными процессами старения. Вторые – с различными заболеваниями и вредными привычками.

Физиологические причины – это снижение:

Почему кожа теряет тонус
  • выработки коллагена и эластина. С возрастом фибробласты производят меньше белков, которые обеспечивают упругость и тонус кожи. Это приводит к потере эластичности и плотности, появлению морщин;
  • выработки гиалуроновой кислоты. Ее недостаток приводит к обезвоживанию, сухости и потере тонуса;
  • кровообращения и лимфодренажа. Кровь и лимфа доставляют дерме и эпидермису кислород, питательные вещества, гормоны, удаляют токсины и шлаки. С возрастом сосуды становятся менее эластичными и проницаемыми, это ухудшает циркуляцию крови. В результате кожа теряет тонус, становится бледной, тусклой и склонной к воспалениям;
  • выработки кожного сала и пота. Они ответственны за терморегуляцию, увлажнение, смазывание, очищение и защиту от инфекций и внешних воздействий. С возрастом сальные и потовые железы становятся менее активными, что ведет к сухости, шелушению, раздражению и дряблости.

Патологические причины потери тонуса:

  • Курение, алкоголь, наркотики, переедание, недосыпание и другие вредные привычки негативно влияют на упругость кожи. Они вызывают окислительный стресс, повреждают клетки, ухудшают кровообращение и лимфодренаж, нарушают обмен веществ и гормональный баланс;
  • неправильный уход, неподходящие или некачественные косметические средства, агрессивные процедуры (пилинги, скрабы, маски, термическое воздействие) могут повредить кожу, нарушить ее гидролипидный баланс;
  • стресс влияет на все системы организма. Он вызывает выделение адреналина, кортизола, пролактина, которые нарушают синтез коллагена и эластина, увеличивают потерю влаги, снижают иммунитет и способность кожи к регенерации. В результате появляются морщины, акне, псориаз, экземы, алопеция и другие кожные проблемы, снижается ее упругость.

Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, гипотиреоз, остеопороз, анемия, обезвоживание, атрофия мышц, могут приводить к потере упругости и тонуса кожи. Это связано с тем, что нарушаются обмен веществ, кровообращение, выработка гормонов.

Отличия дряблой от обезвоженной кожи

Дряблая и обезвоженная кожа – это два разных ее состояния. Они могут иметь схожие симптомы, но разные причины и способы коррекции. Дряблая – это кожа, которая потеряла упругость и тонус из-за снижения количества и качества коллагена и эластина, а также из-за накопления жировых отложений и отеков. Обезвоженная – это кожа, которая потеряла влагу из-за недостатка гиалуроновой кислоты, а также из-за неправильного питания, ухода и воздействия внешних факторов.

Дряблая кожа характеризуется следующими признаками:

  • морщины, складки, рубцы и другие дефекты;
  • провисание, особенно в области подбородка, шеи, груди, живота;;
  • целлюлит – неровности кожи из-за накопления жира и воды в подкожном слое;
  • пигментация, сосудистые звездочки, варикоз и другие нарушения цвета;
  • сухость, шелушение, раздражение и воспаление.

Обезвоженная кожа характеризуется следующими признаками:

  • мелкие морщины, особенно вокруг глаз, рта и носа;
  • тусклость, бледность, усталость;
  • стянутость, зуд, жжение и дискомфорт;
  • микротрещины, ранки, эрозии;
  • чувствительность, аллергия, инфекции.

Для того чтобы определить, является ли кожа дряблой или обезвоженной, можно провести простой тест. Слегка зажмите складку кожи пальцами и отпустите. Если она быстро возвращается в исходное положение, значит, она упругая и тонизированная. Если медленно или остается сморщенной – обезвоженная. Если дольше 10 секунд, значит, она дряблая.

Как повысить упругость

Если вы замечаете, что кожа стала сильней растягиваться и не сразу возвращается в исходное состояние, примите ряд комплексных мер.

Правильное питание

Продуманный, сбалансированный рацион – один из основных факторов, которые влияют на тонус эпидермиса. Для тонизирования нужны витамины, минералы, антиоксиданты, жиры, белки и другие питательные вещества, которые поступают в организм с пищей. Составьте разнообразное меню, которое будет содержать витамины, БАДы и другие остро необходимые вещества:

Вода при приеме коллагена
  • вит. С – антиоксидант, защищающий кожу от окислительного стресса. Усиливает иммунитет и защитные свойства эпидермиса;
  • вит. Е – защита от УФ-лучей. Замедляет старение, прекрасно увлажняет, повышает эластичность кожи;
  • вит. А – регулирует обновление клеток, повышает упругость;
  • омега-3 жирные кислоты – участвуют в построении клеточных мембран, поддерживают гидролипидный баланс, увлажняют и питают, улучшают кровообращение и лимфодренаж, повышают упругость и тонус. Содержатся в рыбе, морепродуктах, орехах, семечках, льняном и рыбьем масле. Одним из лучших источников омега-3 жирных кислот является биодобавка Омега-3 от KWC. В ней содержатся высококонцентрированные омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира, а также витамин Е, который усиливает их действие;
  • акулий сквален (природный углеводород) – увлажняет и питает, повышает тонус, замедляет старение, усиливает защитные свойства. Самый богатый источник сквалена - печень акулы. Биодавка KWC Акулий сквален содержит 100%-но натуральный сквален из печени акулы, который обладает высокой биодоступностью и эффективностью.

Грамотно составленный рацион – это не только полезные продукты, но и их правильная комбинация, режим и количество. Чтобы кожа дольше оставалась упругой и эластичной, рекомендуется соблюдать режим и баланс питания, а также питьевой режим. Есть нужно столько, сколько необходимо для поддержания оптимального веса и хорошего самочувствия.

Идеальная тарелка – это половина овощей, ¼  белков, ¼ зерновых (гарнир). Из жиров полезны оливковое, кокосовое и сливочное масло. Помните, что избыточный или недостаточный объем пищи может привести к нарушению обмена веществ, накоплению токсинов, снижению упругости кожного покрова.

Вода

Это необходимый компонент для всех клеток и тканей организма. Она участвует во всех метаболических процессах, доставляет коже кислород и питательные вещества, удаляет из нее токсины и шлаки, поддерживает оптимальный уровень влажности и упругости. Для тонизирования пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, избегайте чрезмерного потребления кофе, чая, алкоголя и газированных напитков, которые обезвоживают кожу.

Косметические процедуры

Практикуйте дополнительный уход, который помогает отшелушивать омертвевшие клетки, бороться с морщинами, питать кожу. Утром и вечером очищайте, увлажняйте, питайте кожу. После 27лет уже можно обращаться к хорошему косметологу за аппаратными процедурами и профессиональным массажем. Выбирайте процедуры, которые подходят по типу, возрасту и состоянию кожи, и консультируйтесь с косметологом или дерматологом перед любыми салонными манипуляциями.

Не забывайте принимать витамины и БАДы, но отдавайте предпочтение качественным продуктам от надежного производителя. Например, японскому производителю высококачественных биодобавок KWC.

Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи
Способность эпидермиса возвращаться в исходное состояние после растяжения или сжатия называется тургором (упругостью). Эти свойства обеспечивают коже молодость, гладкость и здоровый вид. Однако с возрастом она теряет тонус, становится дряблой, на ней появляются заметные морщины, она провисает. Специалисты считают, что сохранить упругость можно на долгие годы, но с условием – начать заниматься этой проблемой как можно раньше и постоянно заботиться о коже. Значение упругости и тонуса кожи Тургор зависит от количества и качества белков, которые составляют ее основу, – а именно коллагена и эластина. Коллаген обеспечивает прочность и плотность, а эластин придает эластичность и способность восстанавливаться после деформации. Эти белки синтезируются специальными клетками кожи – фибробластами, которые также вырабатывают гиалуроновую кислоту: вещество, которое удерживает влагу в дерме и поддерживает ее упругость. Хороший тонус важен не только с эстетической точки зрения, но и с физиологической. Упругая и тонизированная кожа лучше защищает организм от внешних воздействий: механических повреждений; инфекций; ультрафиолетового излучения; температурных перепадов и т.д. Кроме того, хороший тонус способствует нормальному функционированию кровеносных сосудов, лимфатической системы, потовых и сальных желез, которые отвечают за терморегуляцию, выведение токсинов и поддержание гидролипидного баланса. Что влияет на тонус кожи Множество внешних и внутренних факторов оказывают негативное влияние на состояние нашей кожи. Из внутренних можно отметить: Возраст. С годами происходит естественное уменьшение количества и качества коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это приводит к потере упругости и тонуса, появлению морщин, сухости и дряблости. По данным исследований, после 25 лет уровень коллагена снижается на 1-1,5% в год, а после 40 лет – на 2-3% в год. Гормональный фон. Эстрогены, тестостерон, тироксин, инсулин и другие гормоны регулируют многие процессы в коже, в том числе синтез коллагена и эластина, обмен веществ, кровообращение, выработку себума (жира) и пота. При нарушении гормонального баланса, например, во время беременности, при менопаузе, заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, кожа может страдать от сухости, обезвоживания, пигментации, воспаления и теряет упругость. Обмен веществ. Метаболизм – это совокупность химических реакций, происходящих в организме. Они обеспечивают энергию, рост, регенерацию и функционирование всех клеток и тканей. При нарушении обмена веществ из-за неправильного питания, недостатка витаминов и минералов, злоупотребления алкоголем, курения, стресса кожа становится тусклой, снижается ее тургор, ухудшаются защитные свойства. Генетика. Наследственность играет свою роль в состоянии кожного покрова. У некоторых людей эпидермис плотный и эластичный, дольше сохраняет молодость. У других – более тонкий и деликатный, быстрее подверженный старению. Среди внешних факторов, ухудшающих упругость кожи, можно назвать: Солнечное излучение. Ультрафиолетовые лучи вызывают окислительный стресс, повреждают ДНК клеток, разрушают коллаген и эластин, стимулируют производство меланина, который отвечает за пигментацию. Все это приводит к фотостарению, которое проявляется в появлении морщин, пятен, сосудистых звездочек, снижении тонуса. По данным исследований, УФ-излучение виновато в 80% преждевременного старения кожи. Температура и влажность воздуха. Холодный воздух, резкий ветер, особенно зимой, приводят к потере влаги, сухости, шелушению, раздражению. Летняя жара и влажность воздуха способствуют повышению выработки себума и пота, расширению пор, воспалению и инфицированию, а также усилению воздействия ультрафиолета. Плохая экология. Выхлопные газы, дым, пыль, смог, содержащиеся в воздухе больших городов, оседают на поверхности кожи, загрязняют ее, препятствуют нормальному дыханию и выведению токсинов, вызывают окислительный стресс, воспаление и аллергию, снижают упругость и тонус. Почему кожа теряет тонус Все причины можно разделить на две группы: физиологические и патологические. Первые связаны с естественными процессами старения. Вторые – с различными заболеваниями и вредными привычками. Физиологические причины – это снижение: выработки коллагена и эластина. С возрастом фибробласты производят меньше белков, которые обеспечивают упругость и тонус кожи. Это приводит к потере эластичности и плотности, появлению морщин; выработки гиалуроновой кислоты. Ее недостаток приводит к обезвоживанию, сухости и потере тонуса; кровообращения и лимфодренажа. Кровь и лимфа доставляют дерме и эпидермису кислород, питательные вещества, гормоны, удаляют токсины и шлаки. С возрастом сосуды становятся менее эластичными и проницаемыми, это ухудшает циркуляцию крови. В результате кожа теряет тонус, становится бледной, тусклой и склонной к воспалениям; выработки кожного сала и пота. Они ответственны за терморегуляцию, увлажнение, смазывание, очищение и защиту от инфекций и внешних воздействий. С возрастом сальные и потовые железы становятся менее активными, что ведет к сухости, шелушению, раздражению и дряблости. Патологические причины потери тонуса: Курение, алкоголь, наркотики, переедание, недосыпание и другие вредные привычки негативно влияют на упругость кожи. Они вызывают окислительный стресс, повреждают клетки, ухудшают кровообращение и лимфодренаж, нарушают обмен веществ и гормональный баланс; неправильный уход, неподходящие или некачественные косметические средства, агрессивные процедуры (пилинги, скрабы, маски, термическое воздействие) могут повредить кожу, нарушить ее гидролипидный баланс; стресс влияет на все системы организма. Он вызывает выделение адреналина, кортизола, пролактина, которые нарушают синтез коллагена и эластина, увеличивают потерю влаги, снижают иммунитет и способность кожи к регенерации. В результате появляются морщины, акне, псориаз, экземы, алопеция и другие кожные проблемы, снижается ее упругость. Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, гипотиреоз, остеопороз, анемия, обезвоживание, атрофия мышц, могут приводить к потере упругости и тонуса кожи. Это связано с тем, что нарушаются обмен веществ, кровообращение, выработка гормонов. Отличия дряблой от обезвоженной кожи Дряблая и обезвоженная кожа – это два разных ее состояния. Они могут иметь схожие симптомы, но разные причины и способы коррекции. Дряблая – это кожа, которая потеряла упругость и тонус из-за снижения количества и качества коллагена и эластина, а также из-за накопления жировых отложений и отеков. Обезвоженная – это кожа, которая потеряла влагу из-за недостатка гиалуроновой кислоты, а также из-за неправильного питания, ухода и воздействия внешних факторов. Дряблая кожа характеризуется следующими признаками: морщины, складки, рубцы и другие дефекты; провисание, особенно в области подбородка, шеи, груди, живота;; целлюлит – неровности кожи из-за накопления жира и воды в подкожном слое; пигментация, сосудистые звездочки, варикоз и другие нарушения цвета; сухость, шелушение, раздражение и воспаление. Обезвоженная кожа характеризуется следующими признаками: мелкие морщины, особенно вокруг глаз, рта и носа; тусклость, бледность, усталость; стянутость, зуд, жжение и дискомфорт; микротрещины, ранки, эрозии; чувствительность, аллергия, инфекции. Для того чтобы определить, является ли кожа дряблой или обезвоженной, можно провести простой тест. Слегка зажмите складку кожи пальцами и отпустите. Если она быстро возвращается в исходное положение, значит, она упругая и тонизированная. Если медленно или остается сморщенной – обезвоженная. Если дольше 10 секунд, значит, она дряблая. Как повысить упругость Если вы замечаете, что кожа стала сильней растягиваться и не сразу возвращается в исходное состояние, примите ряд комплексных мер. Правильное питание Продуманный, сбалансированный рацион – один из основных факторов, которые влияют на тонус эпидермиса. Для тонизирования нужны витамины, минералы, антиоксиданты, жиры, белки и другие питательные вещества, которые поступают в организм с пищей. Составьте разнообразное меню, которое будет содержать витамины, БАДы и другие остро необходимые вещества: вит. С – антиоксидант, защищающий кожу от окислительного стресса. Усиливает иммунитет и защитные свойства эпидермиса; вит. Е – защита от УФ-лучей. Замедляет старение, прекрасно увлажняет, повышает эластичность кожи; вит. А – регулирует обновление клеток, повышает упругость; омега-3 жирные кислоты – участвуют в построении клеточных мембран, поддерживают гидролипидный баланс, увлажняют и питают, улучшают кровообращение и лимфодренаж, повышают упругость и тонус. Содержатся в рыбе, морепродуктах, орехах, семечках, льняном и рыбьем масле. Одним из лучших источников омега-3 жирных кислот является биодобавка Омега-3 от KWC. В ней содержатся высококонцентрированные омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира, а также витамин Е, который усиливает их действие; акулий сквален (природный углеводород) – увлажняет и питает, повышает тонус, замедляет старение, усиливает защитные свойства. Самый богатый источник сквалена - печень акулы. Биодавка KWC Акулий сквален содержит 100%-но натуральный сквален из печени акулы, который обладает высокой биодоступностью и эффективностью. Грамотно составленный рацион – это не только полезные продукты, но и их правильная комбинация, режим и количество. Чтобы кожа дольше оставалась упругой и эластичной, рекомендуется соблюдать режим и баланс питания, а также питьевой режим. Есть нужно столько, сколько необходимо для поддержания оптимального веса и хорошего самочувствия. Идеальная тарелка – это половина овощей, ¼  белков, ¼ зерновых (гарнир). Из жиров полезны оливковое, кокосовое и сливочное масло. Помните, что избыточный или недостаточный объем пищи может привести к нарушению обмена веществ, накоплению токсинов, снижению упругости кожного покрова. Вода Это необходимый компонент для всех клеток и тканей организма. Она участвует во всех метаболических процессах, доставляет коже кислород и питательные вещества, удаляет из нее токсины и шлаки, поддерживает оптимальный уровень влажности и упругости. Для тонизирования пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, избегайте чрезмерного потребления кофе, чая, алкоголя и газированных напитков, которые обезвоживают кожу. Косметические процедуры Практикуйте дополнительный уход, который помогает отшелушивать омертвевшие клетки, бороться с морщинами, питать кожу. Утром и вечером очищайте, увлажняйте, питайте кожу. После 27лет уже можно обращаться к хорошему косметологу за аппаратными процедурами и профессиональным массажем. Выбирайте процедуры, которые подходят по типу, возрасту и состоянию кожи, и консультируйтесь с косметологом или дерматологом перед любыми салонными манипуляциями. Не забывайте принимать витамины и БАДы, но отдавайте предпочтение качественным продуктам от надежного производителя. Например, японскому производителю высококачественных биодобавок KWC.

Подходящие товары

KWC Коллаген и комплекс витаминов В1 и В2
5 (279 заказов)
KWC Коллаген и комплекс витаминов В1 и В2

KWC Коллаген и Комплекс витаминов В1 и В2 – бьюти-добавка для улучшения состояния кожи, а также для восполнения недостатка витаминов В1 и В2.

KWC Коллаген большая пачка
4.9 (25705 заказов)
KWC Коллаген большая пачка
Высококачественный морской коллаген в ЭКОномичной и ЭКОлогичной упаковке.
KWC Коллаген стики
5 (23550 заказов)
KWC Коллаген стики
Высококачественный морской коллаген в удобной упаковке по 3 г.
KWC Гиалуроновая кислота улучшенная формула
5 (50657 заказов)
KWC Гиалуроновая кислота улучшенная формула
Обновленная формула. +67% высокоочищенной гиалуроновой кислоты. Глубокое и пролонгированное увлажнение кожи.