Сквален: полезное вещество для здоровья и красоты
Сквален – это натуральный углеводород, который играет важную роль в биосинтезе стероидов и холестерина в организме человека. Это составная часть защитного слоя кожи, который предотвращает потерю влаги и проникновение инфекций. Сквален обладает множеством полезных свойств для здоровья и красоты – антиоксидантное, противовоспалительное, ранозаживляющее, иммуномодулирующее и антираковое действие. Вещество входит в состав биодобавок экстра-класса, например, японской компании KWC-Japan.
Различия между скваленом и скваланом
Это два разных вещества, которые часто путают из-за схожести названий. Сквален – полиненасыщенный углеводород, который легко окисляется под воздействием света, тепла и кислорода. Сквалан – насыщенный углеводород, который получают путем гидрогенизации сквалена.
Сквалан более стабилен, долго хранится и лучше впитывается кожей. У него более легкая, нежирная текстура, которая не забивает поры и не вызывает раздражения. В косметике и фармакологии обычно используется сквалан, а не сквален.
![Сквален для здоровья и красоты Сквален для здоровья и красоты](/upload/research/skvalen-1.jpg)
Источники сквалена: акула и оливковое масло
Сквален был впервые выделен из печени акулы японским ученым Митцумаро Цуджимото в 1906 году. Эти крупные морские хищницы – одни из самых богатых источников сквалена, поскольку он помогает акулам выживать на больших глубинах с низким содержанием кислорода. Среднее содержание сквалена в печени акулы составляет около 80%.
Оливковое масло – другой распространенный источник сквалена, более экологичный и доступный. Оно содержит от 0,2 до 0,7% сквалена, что составляет от 200 до 700 мг на 100 г масла. Оливковое масло также содержит другие полезные компоненты: мононенасыщенные жирные кислоты, полифенолы, витамин Е и минеральные вещества. Оно способствует здоровью сердца, сосудов, печени, кожи, иммунной системы.
Другие источники сквалена
Кроме акульей печени и оливкового масла, сквален содержится в других растительных маслах: льняном, хлопковом, амарантовом, рисовом, пальмовом и масле зародышей пшеницы. Содержание сквалена в этих маслах варьируется от 0,03 до 0,6%.
Сквален присутствует в некоторых продуктах животного происхождения: яйца, сыр, мясо и жир. Однако его содержание в них невысоко – от 0,001 до 0,03%. Кроме того, эти продукты могут содержать высокий уровень насыщенных жирных кислот и холестерина, которые негативно влияют на здоровье сердца и сосудов.
Сквален также синтезируется в организме человека из ацетил-КоА с участием различных ферментов. Сквален является прекурсором холестерина и стероидных гормонов, таких как эстрогены, тестостерон, кортизол и альдостерон. Среднее содержание сквалена в сыворотке крови человека составляет около 0,1 мг/мл[^10^].
Чем полезен сквален
![Чем полезен сквален Чем полезен сквален](/upload/research/skvalen-3.jpg)
Вещество обладает рядом полезных свойств для здоровья и красоты:
-
Антиоксидантное. Связывает и нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки и ДНК и вызывают оксидативный стресс.
-
Противовоспалительное. Подавляет выработку простагландинов и цитокинов - веществ, которые участвуют в воспалительном процессе.
-
Ранозаживляющее. Способствует регенерации поврежденной кожи за счет стимуляции синтеза коллагена и эластина – белков, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.
-
Иммуномодулирующее. Повышает иммунитет за счет активации иммунных клеток, таких как макрофаги, нейтрофилы, лимфоциты и натуральные киллеры.
Сквален может предотвращать развитие и распространение раковых клеток за счет ингибирования ангиогенеза – процесса образования новых кровеносных сосудов, которые питают опухоль. Он способен индуцировать апоптоз – программированную гибель раковых клеток, а также помогать при лечении различных видов рака, таких как рак молочной железы, рак простаты, рак толстой кишки и рак легких.
![KWC Омега-3 EPA&DHA](/upload/iblock/f73/2c2kr04n49eyllyom32jum8r2rmd2u3m.jpg)
Механизмы действия сквалена
Вещество действует на организм человека через несколько механизмов. Он оказывает влияние на:
-
мембраны клеток. Сквален встраивается в двойной слой липидов, из которого состоят клеточные мембраны. Это улучшает жидкостность и проницаемость мембран, что способствует обмену веществ между клетками и окружающей средой. Кроме того, он защищает мембраны от оксидативного повреждения свободными радикалами;
-
рецепторы клеток. Сквален может взаимодействовать с различными рецепторами на поверхности клеток, которые отвечают за передачу сигналов внутрь клетки. Например, может активировать рецептор PPAR-γ – фактор транскрипции, который регулирует глюкозный и липидный обмен. Сквален также может блокировать рецептор EGFR - фактор роста, который стимулирует деление и миграцию раковых клеток;
-
гены клеток. Сквален может влиять на экспрессию различных генов в ядре клетки, которые определяют ее функции и поведение: увеличивать экспрессию гена p53 - белка, который контролирует цикл клеточного деления и индуцирует апоптоз при повреждении ДНК. Сквален также может уменьшать экспрессию гена COX-2 - фермента, который синтезирует простагландины, которые участвуют в воспалении и боли.
Польза сквалена для здоровья
![Польза сквалена для здоровья Польза сквалена для здоровья](/upload/research/skvalen-4.jpg)
Углеводород может оказывать положительное влияние на различные аспекты здоровья человека:
-
сердце и сосуды. Сквален снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, которые являются факторами риска развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Он расширяет сосуды и снижает артериальное давление;
-
печень. Сквален защищает железу от токсических веществ: алкоголя, лекарств, химических веществ, тяжелых металлов. Улучшает функцию печени за счет стимуляции выработки желчи и ускорения метаболизма жиров, помогает при лечении различных заболеваний печени, таких как жировой гепатоз, гепатит и цирроз;
-
кожа. Вещество улучшает состояние кожи за счет увлажнения, питания, смягчения и защиты от потери влаги и инфекций. Оно предотвращает старение кожи за счет стимуляции синтеза коллагена и эластина, уменьшения морщин и пигментации, улучшения эластичности и тонуса кожи.
Применение сквалена при заболеваниях
Сквален может быть использован как дополнительное средство при лечении различных заболеваниях:
-
Онкология. Применяется как адъювантная терапия (дополнительное лечение после операции), усиливает эффект химио- и радиотерапии за счет повышения чувствительности раковых клеток к этим методам лечения, снижает побочные эффекты: тошноту, рвоту, анемию.
-
Диабет. Дополнительное средство при лечении диабета за счет гипогликемического действия. Снижает уровень глюкозы в крови, предотвращает осложнения диабета.
-
Аллергия. Обладает противоаллергическим действием, подавляет выработку гистамина – вещества, которое вызывает аллергические реакции.
Побочные эффекты сквалена
Это безопасное и хорошо переносимое вещество, не вызывающее серьезных побочных эффектов при умеренном потреблении. Однако при превышении рекомендуемой дозы или индивидуальной непереносимости сквалена могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства. Сквален может вызывать тошноту, рвоту, диарею, метеоризм, изжогу и боли в желудке при переедании или на пустой желудок. Для предотвращения этих симптомов рекомендуется принимать препарат во время или после еды.
У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции, если имеется повышенная чувствительность к веществу. Кроме того, Сквален может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, усиливая или ослабляя их действие:
-
повышать эффект антикоагулянтов;
-
снижать эффект статинов.
Для предотвращения этих взаимодействий рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Продукты с содержанием сквалена
Поскольку сквален – это масло, содержащееся в тканях некоторых животных и растений, то продукты должны быть «масляными». К таким относятся:
-
печень акулы;
-
растительные масла: оливковое Extra virgin, миндальное, растительное и т.д.;
-
зародыши пшеницы;
-
яйца;
-
живые дрожжи;
-
мясо.
Углеводород можно получать не только из пищевых продуктов или биологически активных добавок, но и из косметических, фармацевтических продуктов, которые содержат сквален в своем составе. Существуют различные кремы, лосьоны, маски, шампуни, бальзамы и масла для кожи и волос, обогащенные скваленом. Они помогают ухаживать за кожей и волосами, увлажнять, питать, смягчать, защищать и омолаживать их.
Если вы хотите приобрести продукты с содержанием сквалена, на официальном сайте KWC Japan можете заказать Акулий сквален. Биологически активная добавка выпускается в виде капсул, которые удобно принимать во время или после еды. Рекомендуемая доза – 2 капсулы в день. В одной упаковке содержится 60 капсул, что достаточно для месячного приема. Акулий сквален можно использовать как самостоятельное средство или в комплексе с другими продуктами KWC-Japan, такими как Витамин D3 или Омега-3 EPA&DHA. Сквален – это вещество, которое сделает вашу жизнь здоровей и красивей.