Антистресс профилактика

Японские БАДы от стресса — это биологически активные добавки для поддержки нервной системы при эмоциональном напряжении, тревожности, повышенных нагрузках и нарушении сна. В их состав могут входить магний, растительные экстракты, витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты.

Такие комплексы используют для восполнения отдельных нутриентов, поддержания эмоционального равновесия, облегчения засыпания и восстановления нормального режима сна и бодрствования. Если стресс сопровождается снижением памяти, внимания и работоспособности, дополнительно могут применяться добавки для поддержки когнитивных функций.

БАДы не являются лекарственными средствами и не заменяют назначенное лечение.

Японские БАДы для нервной системы выбирают в зависимости от основной задачи. Одни комплексы предназначены для уменьшения нервного напряжения и улучшения сна, другие — для поддержки памяти, внимания и работоспособности при высоких интеллектуальных нагрузках.

По назначению такие добавки можно разделить на несколько групп:

• с магнием и растительными компонентами — для расслабления, эмоционального равновесия и сна;

• с гинкго билоба и другими растительными экстрактами — для памяти и концентрации;

• с лецитином и омега-3 — для поддержки работы мозга и интеллектуальной активности;

• с витаминами и минералами — для восполнения нутриентов при повышенных нагрузках;

• комплексные наборы — для одновременной поддержки нервной системы, сна и обменных процессов.

В категории KWC представлены продукты, относящиеся ко всем этим направлениям.

Выбирать японский БАД следует по наиболее выраженной задаче:

• при нервном напряжении, тревожности и сложностях с засыпанием — комплексы с магнием и мелиссой;

• при снижении концентрации, внимания и памяти — добавки с гинкго билоба, экстрактом зеленого чая или лецитином;

• при высокой интеллектуальной нагрузке — продукты с омега-3, лецитином и компонентами для поддержки когнитивных функций;

• при сочетании стресса, нарушений сна и недостатка нутриентов — комплексные наборы с магнием, витаминами и минералами.

После определения задачи следует проверить полный состав, суточную дозировку, продолжительность курса и наличие одинаковых компонентов в других принимаемых добавках.

Состав зависит от назначения продукта. В таких комплексах могут использоваться:

• магний — для восполнения его недостатка и поддержки работы нервной системы;

• экстракт мелиссы — для эмоционального расслабления, облегчения засыпания и поддержки сна;

• гинкго билоба и экстракт зеленого чая — в комплексах для памяти, внимания и умственной работоспособности;

• соевый лецитин — для поддержки работы мозга;

• омега-3 EPA и DHA — в добавках для интеллектуальной активности и поддержки сердечно-сосудистой системы;

• витамины и минералы — для восполнения нутриентов при повышенных нагрузках.

Например, суточная доза KWC Магний и Экстракт Мелиссы содержит 300 мг магния и 2,5 мг розмариновой кислоты из экстракта мелиссы лекарственной.

БАДы от стресса и для сна направлены прежде всего на поддержку нервной системы, эмоционального состояния, расслабления и нормального режима сна и бодрствования. В их состав могут входить магний, мелисса, витамины, минералы и другие компоненты.

Добавки для памяти и концентрации имеют другую основную задачу — поддерживать когнитивные функции при учёбе, интенсивной работе и продолжительной умственной нагрузке. В таких продуктах могут использоваться гинкго билоба, экстракт зеленого чая, лецитин и омега-3.

Поэтому добавка для концентрации не всегда заменяет антистресс-комплекс, а продукт для сна не обязательно предназначен для повышения умственной работоспособности.

При нервном напряжении, тревожности, сложностях с засыпанием и нарушении режима сна можно рассмотреть комплекс с магнием и экстрактом мелиссы.

KWC Магний и Экстракт Мелиссы предназначен для восполнения недостатка магния и поддержки нормальной работы нервной системы, в том числе для облегчения засыпания, улучшения качества сна и восстановления режима сна и бодрствования.

Комплексный набор подходит, когда наряду с магнием и растительным компонентом требуется дополнительное восполнение витаминов группы B и минералов.

KWC Набор для улучшения сна и снижения стресса включает:

• KWC Магний и Экстракт Мелиссы;

• KWC Мульти Витамин;

• KWC Мульти Минерал.

Набор предназначен для комплексной поддержки нервной системы, сна и обменных процессов. Каждый входящий в него продукт рассчитан на 30 дней приема.

Несколько биодобавок можно сочетать, если их составы совместимы, компоненты не дублируются, а суммарная суточная дозировка соответствует рекомендациям по применению.

Перед совместным приемом необходимо сравнить содержание магния, витаминов, минералов, омега-3 и растительных экстрактов. Особенно внимательно следует проверять сочетание нескольких многокомпонентных комплексов.

Готовый набор KWC для улучшения сна и снижения стресса уже содержит магний с мелиссой, мультивитаминный и мультиминеральный комплексы, поэтому дополнительно включать продукты с аналогичным составом без проверки дозировок не следует.

Продолжительность курса зависит от конкретного продукта и указывается в инструкции.

Для KWC Магний и Экстракт Мелиссы рекомендуемая продолжительность приема составляет один месяц. При необходимости курс можно повторить. Комплексный набор для улучшения сна и снижения стресса также рассчитан на 30 дней приема.